Best Vitamin D3 IU / db

Ízületi fájdalom a d-vitamin szedésekor. Együtt él a fájdalommal?

Tartalom

    A napfény UV-B sugárzásának hatására a bőrben 7-dehidrokoleszterolból alakul ki.

    ízületi fájdalom a d-vitamin szedésekor

    A D vitamin számos élettani folyamatban játszik fontos szerepet, elengedhetetlen a csontképződéshez és a csontanyagcseréhez, valamint a kalcium-anyagcsere szabályozásához, hatással van az immunrendszer működésére és a sejtanyagcserére kifejtett hatása révén bizonyos daganatos betegségek megelőzésére.

    A D vitamin megfelelő szintjét nem táplálék bevitelével biztosíthatjuk, hanem a napon töltött idővel.

    ízületi fájdalom a d-vitamin szedésekor

    Az ehhez szükséges mennyiségű UV-B sugárzás március és október között biztosítható mindössze 15 perces, az arcot és a fedetlen karokat érő direkt napsugárzással, 10 és 15 óra között. A téli, kora tavaszi és késő őszi napsugárzás nem elegendő a megfelelő mennyiségű D3 vitamin előállításához, ebben az időszakban javasolt a D vitamin pótlása táplálék kiegészítők révén.

    ízületi fájdalom a d-vitamin szedésekor

    A szolárium UV-A sugárzása nem alkalmas D3 vitamin képzésére. Mit mutat a vizsgálat? A vesében keletkező aktív D3 vitamin 1,25 OH D3, kalcitriol szabályozza a kalcium-anyagcserét, amiből információt kaphatunk, hogy megfelelő-e a kalcium és foszfor felszívódása a szervezetben.

    ízületi fájdalom a d-vitamin szedésekor

    Ez közvetve utal a szervezet D vitamin ellátottságára is. Milyen esetben javasolt a vizsgálat elvégzése? A vizsgálat elvégzése elsősorban D vitaminhiány gyanúja esetén javasolt. Az alábbi esetek idézhetnek elő D vitamin hiányt a szervezetben: egyoldalú, vagy csökkent táplálékbevitel.

    ízületi fájdalom a d-vitamin szedésekor