Fájdalom a csípőízületben a térdig

Korunk népbetegsége az irodai munkához társuló mozgásszegély életmód, amely gyakori oka a csípő fájdalmának.

• Sándor Miklós mozgásterapeuta, gyógymasszőr bemutatkozása
• Nem vagyok doktor, gyógymasszőr vagyok.

Az élet és a fájdalmak gyógyítása azonban nem olyan egyszerű, mert ezzel szemben a csípő aránytalan túlterhelése és az elhízás is okozhat csípőfájdalmat.

Önnek mi okozza a panaszát?

A krónikus mozgásszervi fájdalmak közül az egyik leggyakoribb, és sajnos egyúttal az egyik legkellemetlenebb is a csípőfájdalom. Ha belegondolunk, ez teljesen érthető, a csípőt ugyanis hatalmas terhelés éri a mindennapokban alaphelyzetben is, hisz a csípőnk is cipeli testünk súlyát.

Nyomtatás A csípő elülső részének fájdalmát ízületi elváltozás, pl. A hátsó csípőfájdalom piriformis-szindrómához, a szakroiliakális ízület diszfunkciójához, lumbális radikulopátiához, iszkiofemorális elváltozáshoz, vaszkuláris klaudikációhoz kapcsolódhat. Oldalsó csípőfájdalom trochanter major fájdalom szindrómában fordul elő. Ha akut törésre, diszlokációra, fáradásos törésre gyanakszunk, radiológiai vizsgálat végzendő.

Erre pedig még ráerősít pluszban az a tény is, hogy sokszor mi magunk sem könnyítjük meg a dolgát. A magas fájdalom a csípőízületben a térdig cipők, de például a túl lapos cipők is egészségtelen tartást eredményeznek, aminek következtében a csípő még jobban, illetve aránytalanul terhelődik.

A csípő átmozgatása - alapszintű gyakorlatok

Nem csoda, hogy fáj. Mindezen terhelések következménye általában a kor előrehaladtával kezd látszódni, hiszen hosszú évek kellenek ahhoz, hogy kifejtsék a hatásukat.

A csípőtáji fájdalom nem azonnal jelentkezik. A panaszokat nagyon nehéz kezelni és gyógyítani, de nem lehetetlen.

Persze fontos, hogy lehetőleg időben kérjünk segítséget. A csípőízület kopása a leggyakoribb ok A csípőfájdalmat leggyakrabban a csípőízületi artrózis, vagyis a csípőízület kopása okozza, mely főleg 50 éves kor felett jellemző. Tipikus tünete, hogy az ízületek reggel, felkeléskor nagyon merevek, de idővel, ahogy bejáratódnak, ez enyhül.

• Krónikus derékfájdalom és a női csípőfájdalom
• Csípőfájdalom Nincsenek megjegyzések A csípőfájdalom kisugárzása gyakran tapasztalható jelenség.

A fájdalom sokszor kisugárzik a comb oldalsó részére, sőt, akár a térdre is. Egy idő után az izmok is veszíteni kezdenek a rugalmasságukból. Ha a kopás már előrehaladott, jellemző, hogy kényszeres testtartást vesz fel a beteg, mert automatikusan próbálja tehermentesíteni a fájdalmas területet.

Az izmok állapotán azonban ez tovább ront, feszülések, csomók keletkeznek bennük, amik szintén fájdalmasak lehetnek. Hogyan lehet kezelni a kopást?

Összefüggés a derék- és tomporpanaszok között Thessalonikiben az Ortopéd  Klinika munkacsoportja Fares Sayegh és munkatársai ötéves utánkövetéses vizsgálatban nőbeteg esetét elemezték, akiknek krónikus derék- illetve a derékből a csípőtájra, combba vagy térd alá is sugárzó fájdalmuk volt. A panaszok átlagosan közel két hónapja fennálltak, a betegek átlagos életkora pedig 49,6 év volt. A pácienseknél a gyöki érintettséghez társuló tüneteket — a lábemelési teszt pozitivitását, és az alsó végtag neurológiai rendellenességét — a vizsgálók nem észlelték. A megfigyelésben részt vett női pácienseknél viszont azt találták, hogy a nagy tomportáji burzafájdalomtól szenvednek elsősorban, amely kapcsolatba hozható a derékfájdalmukkal és a lumboischialgiával. Az érintett egyének előzetesen hosszas, sikertelen konzervatív nem műtétes terápiában részesültek.

A legfontosabb, hogy ne várja meg, amíg már nagyon fáj, és az említett kényszertartást felveszi. A csípőízületi kopás első jeleivel már ajánlott orvoshoz fordulni, mert egy ilyen fájdalom, ha hagyja eldurvulni a helyzetet, nagyon sokat ronthat az életminőségén.

Fontos a kezelés során a rendszeres mozgás, amihez a gyakorlatokat gyógytornász állíthat össze Önnek, személyre szabottan. Túlsúly esetén erősen ajánlott a fogyás, és a cipekedés elkerülése is hasznára válhat. A körültekintő vizsgálat során porckészítmények szedését is előírhatja az orvos.

Arnold Dénes Arnold MSca FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr arról beszélt, mi lehet a forrása és hogyan szabadulhatunk meg az éjszakai csípőfájdalomtól. Nőknél gyakoribb A csípőfájdalom jóval több nőt érint, mint férfit, és elsősorban éves kor között alakul ki, többnyire egy sérülés vagy túlzott terhelés hatására. Ugyanakkor az éjszaka jelentkező fájdalomnak számos más oka is lehet, amelyek közül ezek a leggyakoribbak.

Képkrém ízületekhez milyen panaszai vannak? Segíthetünk csökkenteni a fájdalmait?