Elhízás és ízületi betegségek, Az elhízás okai

Aki maga is megtapasztalta a kilókkal való ádáz küzdelmet, tudja: egyik pillanatról a másikra lehetetlen lefogyni. Látványos változást csakis drasztikus kúrákkal lehet elérni. Ez utóbbiak azonban nem ajánlottak, mert sokkal több a hátrányuk, mint az előnyük.

A reumás ízületi gyulladás RA autoimmun betegség,ami, ha a családban előfordult, az öröklődés miatt nagyobb rá az esély. De mit tehetünk,a megelőzésért, és akkor, ha már kialakult? Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa elmondása alapján leginkább a 40 év körüli, valamint a 40 fölötti nőket érintik a tünetek.

Éppen ezért jól átgondolt életmódváltásra van szükség ahhoz, hogy egy fogyókúra sikeres legyen. Ennek két fő összetevője a mozgás és az étkezés.

Az elhízás, a túlsúly szinte mindenütt népbetegségnek számít Európában, főleg a középkorú és idősebb felnőttek körében.

Persze semmit sem lehet esztelenül elkezdeni — mondta dr. Urai Klára belgyógyász-kardiológus.

Amit minden diétázónak be kellene tartania a doktornő szerint: Nagyon fontos például a mozgásforma helyes kiválasztása. Minél több plusz kilót cipel valaki, annál jobban kell vigyáznia sport közben az ízületeire.

A stressz, az étkezés és a mikrobiom is szerepet játszanak az RA kialakulásában Immunközpont. Hogyan befolyásolja a betegség alakulását a stressz, az elhízás vagy az étrend?

Az étrend kialakításánál pedig fő szempont az ételek összetevőinek helyes megválasztása, valamint a többszöri - napi 5 alkalom - kis adagok fogyasztása. Amikor pedig például egy diétázó hölgynek még a családjára is figyelnie, és nem utolsósorban főznie kell, elhízás és ízületi betegségek valóban nem egyszerű az életmódváltás.

Az Oxford Egyetem kutatóinak minden eddiginél átfogóbb, közel egymillió résztvevővel végzett felmérése szerint nemcsak a dohányzás, hanem az elhízás is évekkel csökkentheti életéveink számát. A vizsgálati alanyokat a testtömegindex-értékek alapján sorolták a mérsékelten vagy a súlyosan elhízott kategóriába.

Ízületi fájdalmak okai és kezelése

Az ötvenhét korábbi tanulmányból származó adatsor elemzése artrózis kezelése mikromotációval mutatta, hogy a felesleges kilók az enyhébb esetekben három, míg a valóban elhízott személyeknél akár tíz évvel is lerövidíthetik a várható élettartamot.

Mérsékelt elhízás is megnöveli a korábbi halálozás esélyét.

Porckopás, Arthritis esetén 5 regeneráló étel-csoport

Kék - Ezüst Kommunikáció.