Idegbecsípődés: mi segíthet? - HáziPatika

Becsípődött ideg a térdízület kezelésében

Tartalom

    fájdalomtörés a lábízületben

    Mit tegyünk idegbecsípődés esetén? Mítosz: ha becsípődött egy ideg, a legjobb gyógymód a pihentetés és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek Valóság:az esetek nagy részében nem ideg, hanem a csigolya kisízületeit körülvevő tok valamelyik kis bolyhocskája csípődik be, ez okozza a hatalmas fájdalmat.

    csípő felnőtteknél, mint kezelni

    A legjobb, amit tehetünk, ha minél többet mozgunk, a pihenés ugyanis jelentősen lassítja a gyógyulást. A mozgás javítja az adott terület vér- és nyirokkeringését, így a gyulladás akár napokkal hamarabb elmúlhat.

    a csípőízület kötőelemeinek gyulladása

    Természetesen nem teniszre vagy súlyemelésre gondolunk, de egy-egy könnyed sétára érdemes rávenni magunkat, még ha fél óráig is tart lekecmeregni az utcára.

    Gyakran nyújtsuk a gerincünket a képen látható testtartásban oly módon, hogy a fejünk fölött nyújtózkodunk a karjainkkal, miközben leszorítjuk a derekunkat a talajra.

    fájdalom a boka sérülés után

    Ez a mozdulat segít a bolyhocskának kiszabadulni a fogságból. Végezetül a legfontosabb: ha becsípődik a derekunk az azt jelenti, hogy közelebb kerültek egymáshoz a csigolyák kisízületei, azaz ellapultak a porckorongok. A becsípődés tehát nem betegség, hanem a betegség egyik első tünete, intő jel arra, hogy ha el akarjuk kerülni a súlyosabb gerincbetegségeket pl.

    ízületi fájdalom, ha gyorsan megy

    Keressünk fel egy mozgásterapeutát és kérjünk gyakorlatokat, amelyek segítenek a porckorongok hidratálásában, a gerinc egészségének helyreállításában!

    Hírlevél Cimkefelhő.